3歳児のキッズヨガ、回を重ねるごとにとっても集中してkana先生の真似ができるようになっています。

※kana先生のブログより、一部を紹介します！

本日のこざくら幼稚園でのレッスンは「ちきゅうと仲良し」がテーマです。
これまで習った、ネコ、へび、犬、滑り台(プランクポーズ)、そり、カメ、ボートはさっとできちゃう子どもたち。
今日は地球とたくさん仲良くなれるよう、お尻歩きをたくさんしてもらいました(^-^)
おしり歩きは姿勢を良くするのに適した動きなんです。
ずばり、腸腰筋(^-^)　上半身と下半身をつないでくれる深層筋。ここがじわ～っときいてきます。
そして、おしりの筋肉と腸腰筋は真反対の動きをするんです。どっちを動かしても、しっかり使うことができます(*^_^*)

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